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夏季旅游要注意避免中暑

更新時間:2016-07-20 15:14:00點擊次數:910次

夏季給人們帶來了更多的旅游機會,但是需要提醒大家的是,在享受大自然美好時光的同時,大家也不要忘了做好預防,保證自身的健康,那么在夏季旅游當中避免中暑應該注意哪些問題呢?

一、帶防暑物:夏季外出旅游時應帶些防暑 物,如人丹、清涼油、萬金油、風油精、十滴水、薄荷錠、霍香正氣水等。

二、多喝鹽開水:多喝些開水或鹽茶水,可以補充體內失掉的鹽分,從而防暑。

三、中午要休息:夏季外出旅游時,出發時間應該早些,到了中午就休息,下午三四點鐘以后再進行旅游活動。

四、戴隔熱草帽:夏季外出旅游最好戴一頂草帽,或者帶上遮陽傘。

五、穿淺色衣服:夏季外出旅游時應穿白色、淺色的或素色衣服,不宜穿黑色的或藍色的衣服。

一旦發生中暑,應將病人抬至陰涼通風處躺下休息,為病人解開衣扣,用冷水毛巾敷在病人的頭部和頸部,并讓病人服些人丹或十滴水。如病人昏倒,可用手指掐壓病人的人中穴或針刺雙手十指指尖的十萱穴。外出旅游對于我們的健康是有幫助的,可以幫助我們緩解身心疲勞,望廣大師生做好安全措施,保證個人安全,最后祝大家旅游愉快!

(編輯:htfyyb)
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